TRAININGSPLAN Gong Fu



Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

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Morgenprogramm Erwachsene

 

Qi Gong und Tai Ji Quan:

Ideal für Erwachsene von jung bis Senior, die um diese frühe Stunde eine Auszeit suchen und etwas Gutes für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschrittene
Kursinhalt: Wohlgefühl, Gesundheit, Entspannung, gemeinsames Üben.


Abendprogramm Kinder

 

Meditation:

Für Schulkinder ab der ersten Klasse die eine Auszeit vom stressgeplagten Alltag suchen.

Kurslevel:
Anfänger bis
 Fortgeschrittene
Kursinhalt:
Spielerische Übungen zur Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Stärke, Inspiration, Kreativität, Stabilität, Liebe, Lebensfreude, dem entdecken medialer Begabungen usw.

 

 

Wushu Kids:

Für Schulkinder ab der ersten Klasse die die Welt des Wushu (Kung Fu) entdecken möchten, und nach einem spannendem und sportlichen Hobby suchen.

Kurslevel:
Anfänger bis
 Fortgeschrittene

Kursinhalt:
Fitness, Flexibilität, Ausdauer, Koordination, Stabilität, innere Stärke, Ausgeglichenheit, guter Charakter


Abendprogramm Erwachsene

 

Meditation:

Für alle Erwachsenen die eine Auszeit vom stressgeplagten Alltag suchen.

Kurslevel:
Anfänger bis
 Fortgeschrittene
Kursinhalt:
Übungen zur Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Stärke, Inspiration, Kreativität, Stabilität, Liebe, Lebensfreude, dem entdecken medialer Begabungen usw.

 

 

Qi Gong:
Ideal für Erwachsene von jung bis Senior, die etwas Gutes für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Kurslevel:
Anfänger bis Fortgeschrittene
Kursinhalt:
Wohlgefühl, Gesundheit, Entspannung, gemeinsames Üben.

 

Tai Ji Quan Montag:

Ideal für Erwachsene von jung bis Senior, die etwas Gutes für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Kurslevel:
Anfänger bis Fortgeschrittene
Kursinhalt:
Wohlgefühl, Gesundheit, Entspannung, gemeinsames Üben.

 

Tai Ji Quan Mittwoch:

Ideal für Erwachsene von jung bis Senior, welche die Faszination gepackt hat und nun richtig in die Materie eintauchen, und eine Vielzahl an Fortgeschrittenen Formen erlernen möchten. 

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschrittene
Kursinhalt: Tai Ji Quan als ganzheitliche Heil- und Meditationskunst verstehen und anwenden lernen.

 

Tai Ji Quan Freitag:

Ideal für Erwachsene von jung bis Senior, welche die Faszination gepackt hat und nun richtig in die Materie eintauchen, und die Kampf- und Verteidigungstechniken aus den Formen erlernen möchten. 

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschrittene
Kursinhalt: Tai Ji Quan als ganzheitliche Kampfkunst verstehen und anwenden lernen.

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Kontaktadresse:

Soullight - Schule & Praxis

Dojo:    Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen

Praxis:  Unterdorfstrasse 9, 5722 Gränichen

 

Telefon: +41 79 153 79 11

Email: info@soullight.ch